Высокий кортизол влияет на мотивацию

Высокий уровень кортизола влияет на нашу способность формировать привычки! Исследование показывает, что стресс снижает когнитивные функции, нанося удар по памяти, эмоциональному контролю и принятию решений. Это может стать важной причиной по которой сложно придерживаться целей. #ugrymova #зож #нутрициолог #кортизол #привычки #мозг #стресс #мотивация