Йога, которую не хочется заканчивать | 15 минут на всё тело

Не каждая практика должна быть сложной. Иногда хочется просто подвигаться, размяться, потянуться и почувствовать себя лучше, чем 15 минут назад. В этой последовательности нет ничего, что нужно преодолевать. Только приятное движение, которое помогает разбудить тело, добавить лёгкости и добраться до тех уголков, которым давно не хватало внимания. Регулярная практика со мной в онлайн йога студии: Занимаемся через zoom 2 раза в неделю в небольшой группе. Подходит для тех, кто хочет заниматься регулярно, получать поддержку и корректную обратную связь от меня. Записаться можно вот тут✍🏼 Если вы только начинаете практику и хотите спокойно разобраться в базе - можно пройти мой курс Yoga Start. Это серия практик, которая помогает: • начать заниматься без стресса • понять базовые движения • выстроить регулярную практику • получить от меня поддержку Спасибо, что практикуете со мной 🤍 Подписывайтесь на канал и делитесь видео с теми, кому это может быть полезно. Заниматься по записям и поддержать канал можно через boosty https://boosty.to/yogaprok Или через телеграм tribute #йогаонлайн #йогаупражнения #здороваяспина #йогадляначинающих #восстановление #йогадляспины #йогадома #йогаотстресса