Лучшее упражнение для "кубиков на животе"- планка!

Как правильно в ней стоять? Какой вид самый эффективный? И реально ли сделать плоский живот за месяц? Подробности, в рубрике "Фитнес для чайников! #фитнесдлячайников #фитнес #пресс #планка #спорт #плоскийживот #лишнийвес #спортзал #пятницатв #пятницаnews