Правда шокирует: аффирмации могут разрушать самооценку

🗝Смотри, как создать свою реальность: https://paradanta.me/S35Kg Аффирмации не всегда помогают — и иногда делают только хуже. В этом видео разберём, почему мозг сопротивляется позитивным фразам и что работает вместо. Вы узнаете, почему аффирмации создают когнитивный диссонанс, как тело хранит убеждения, и почему нейронаука всё чаще ставит под сомнение популярные техники самовнушения. Разберём исследование о самооценке, роль соматических маркеров, ретикулярной активирующей системы и практики, которые действительно помогают менять внутреннее состояние. Если вас интересуют психология, нейронаука, самооценка, работа с убеждениями, состояние тела и осознанность — это видео для вас. 💬 Поделитесь своим опытом в комментариях! #психология #нейронаука #аффирмации #самооценка #осознанность