Почему вы, зная психологию, всё равно кричите на детей и доедаете сладости ночью?
Вы можете прекрасно разбираться в себе, знать, что приносит боль, понимать причины срывов, усталости, вспышек в отношениях — но всё снова возвращается на старые рельсы. Это видео объясняет, почему реальные решения принимает эмоциональная память, а не логика, и как детские схемы выживания управляют взрослыми выборами. В этом видео клинический психолог Софья Кремлёва про механизм этой «поломки» и даст конкретные шаги, чтобы начать действовать иначе. С психологом легче! Подпишись на канал: https://t.me/isidagames Получи консультацию: https://kremleva.art ТАЙМКОДЫ ДЛЯ НАВИГАЦИИ 00:00 — Почему понимание проблемы никак не меняет поведение Что блокирует изменения даже у взрослых, осознанных людей. 01:04 — Главный вопрос: почему старые сценарии живут дольше наших решений Что на самом деле объясняет повторяющиеся реакции. 02:32 — Срыв на еде: как стресс переписывает любые планы по похудению Разбор конкретного механизма. 06:29 — Отношения: почему вспышки, избегание и критика происходят автоматически Как эмоциональная память формирует реакции в паре и родительстве. 08:55 — Разум против эмоционального опыта Логика понимает одно, тело делает другое — почему так. 10:15 — Ранний опыт: как детские задачи привязанности становятся взрослыми схемами Формирование эмоциональных шаблонов. 11:13 — Стратегии выживания: избегание, перфекционизм, контроль, агрессия Как они появляются и зачем психике нужны. 13:42 — Старые настройки в новой жизни: когда обстоятельства изменились, а реакции — нет Почему система продолжает работать по прошлым правилам. 13:55 — Самокритика: как внутренний голос усиливает тревогу и блокирует волю Механизм паралича действий. 15:41 — Выход из цикла: что действительно начинает менять поведение Где точка входа в изменения. 16:50 — Терапевтическая работа: телесные сигналы, язык чувств, реконструкция опыта Что человек начинает замечать и чему учится. 17:45 — Новые реакции: пауза, обозначение границ, отложенный ответ Как появляются первые реальные изменения. 19:29 — Признаки прогресса: снижение напряжения, лучший сон, новые решения Как отличается состояние в динамике. 21:05 — Почему без терапии изменения идут медленно Разрыв между умом и эмоциональным опытом. 22:20 — Что происходит в кабинете психолога. Как человек получает карту своих реакций и маршрут изменений.
Вы можете прекрасно разбираться в себе, знать, что приносит боль, понимать причины срывов, усталости, вспышек в отношениях — но всё снова возвращается на старые рельсы. Это видео объясняет, почему реальные решения принимает эмоциональная память, а не логика, и как детские схемы выживания управляют взрослыми выборами. В этом видео клинический психолог Софья Кремлёва про механизм этой «поломки» и даст конкретные шаги, чтобы начать действовать иначе. С психологом легче! Подпишись на канал: https://t.me/isidagames Получи консультацию: https://kremleva.art ТАЙМКОДЫ ДЛЯ НАВИГАЦИИ 00:00 — Почему понимание проблемы никак не меняет поведение Что блокирует изменения даже у взрослых, осознанных людей. 01:04 — Главный вопрос: почему старые сценарии живут дольше наших решений Что на самом деле объясняет повторяющиеся реакции. 02:32 — Срыв на еде: как стресс переписывает любые планы по похудению Разбор конкретного механизма. 06:29 — Отношения: почему вспышки, избегание и критика происходят автоматически Как эмоциональная память формирует реакции в паре и родительстве. 08:55 — Разум против эмоционального опыта Логика понимает одно, тело делает другое — почему так. 10:15 — Ранний опыт: как детские задачи привязанности становятся взрослыми схемами Формирование эмоциональных шаблонов. 11:13 — Стратегии выживания: избегание, перфекционизм, контроль, агрессия Как они появляются и зачем психике нужны. 13:42 — Старые настройки в новой жизни: когда обстоятельства изменились, а реакции — нет Почему система продолжает работать по прошлым правилам. 13:55 — Самокритика: как внутренний голос усиливает тревогу и блокирует волю Механизм паралича действий. 15:41 — Выход из цикла: что действительно начинает менять поведение Где точка входа в изменения. 16:50 — Терапевтическая работа: телесные сигналы, язык чувств, реконструкция опыта Что человек начинает замечать и чему учится. 17:45 — Новые реакции: пауза, обозначение границ, отложенный ответ Как появляются первые реальные изменения. 19:29 — Признаки прогресса: снижение напряжения, лучший сон, новые решения Как отличается состояние в динамике. 21:05 — Почему без терапии изменения идут медленно Разрыв между умом и эмоциональным опытом. 22:20 — Что происходит в кабинете психолога. Как человек получает карту своих реакций и маршрут изменений.