Практика для внутренней энергии и успеха в жизни

Практика «Сила внутри тебя» ✅Первое упражнение, простая поза, прямая спина, все пальцы внутрь кулака, кроме больших, руки 60 градусов вверх, локти прямые, вращать руками по кругу, дыхание спокойное, взгляд в точку межбровья, 3-11 минут. ✅Второе упражнение, предплечья параллельно полу, локти согнуты, ладони смотрят вперед, спокойное дыхание через нос, глаза закрыты, взгляд в область подбородка, 3-7 минут. С любовью, Таня Грицун 💚