Как пережить потерю?

Иногда в жизни происходят ситуации, когда многое меняется, и внутри поднимаются разные чувства. Тревога, обида, раздражение, зависть - всё это естественные реакции. Важно не бороться с ними, а увидеть, что они просто часть внутреннего мира. Когда мы начинаем замечать их, не погружаясь полностью, появляется ясность. Мы начинаем понимать, что внутри нас есть место, где спокойно. Из этого состояния проще действовать, говорить, принимать решения.