Прогулка после еды: да или нет?

После сытного ужина многие стремятся немедленно выйти на прогулку, но это может привести к неприятным последствиям для диафрагмы и дыхательной системы. Важно понимать, что резкие движения и быстрая ходьба могут стать преградой для полноценного кислородного обмена. Правильный подход - это небольшая пауза: постоять или посидеть, прежде чем отправляться на прогулку. Заботьтесь о своем здоровье✨ #ugrymova #зож #нутрициолог #здоровье #ужин #прогулка #дыхание #советы #fitness #отдых #благополучие