Функциональная разминка_FitStudio

Как насчет функциональной разминки? Поднять частоту сердечных сокращений, увеличить амплитуду движений суставов, подготовить мышцы к нагрузке - важный этап перед основной тренировкой. Попробуйте разминку, которая функционально включит все тело сразу. В чем плюсы - мобильность грудного отдела, суставов рук и ног - работа сердца - развитие координации Потратьте всего 10-15 минут. Ваши нейро-мышечные связи будут готовы к тренировке на 100%. И вы сможете потренироваться c максимальной отдачей!