🔽🔽🔽
В большинстве случаев частые пробуждения - это наши огрехи в режиме днем. И здесь причины можно разбить на 2 основные категории: 1. Перевозбуждение/перегул 2. Низкое давление сна. 👀При перевозбуждении: ⁃ Засыпание с плачем, капризами ⁃ Малыш капризный во второй половине ВБ ⁃ Малыш капризный после снов ⁃ Сны не продлеваются, после коротких снов настроение так себе ⁃ Пробуждения через 20-40 минут после отбоя ⁃ Более частые пробуждения в первой половине ночи ❗️Сначала работаем над исключением перевозбуждения (так как оно критичнее для здоровья малыша): ✅Учимся ловить окна в сон и укладывать до капризов и плача ✅Хорошо расслабляем и замедляем малыша, особенно перед ночным сном Низкое давление сна: - Длительное засыпание, особенно под вечер - Протест при укладывании (малыш пытается сбежать в место складывания) - Короткие сны, сны не продлеваются (но малыш просыпается в хорошем настроении) - Либо слишком длинные сны днем (потребность во сне расходуется днем) - Малыша сложно переложить/не отпускает грудь/ сон очень чуткий - Ночью сон не продлевается даже сильной помощью - Могут возникать ночные гуляния ➡️В этом случае мы пересматриваем балансы режима для того, чтобы было достаточное давление сна к ночи. Сначала режим - а уже затем работа над ассоциацией, способом засыпания и продления сна. 🙌🏻Приглашаю тебя на эфир по самостоятельному засыпанию 20 ноября в 11:00. Расскажу: 📌как сократить пробуждения ночью 📌как уйти от укачиваний и разделить кормление и сон 📌как научить малыша спать без вашего присутствия 📌что такое самостоятельное засыпание и нужно ли оно? и многое другое Чтобы зарегистрироваться: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3967 ❤️
В большинстве случаев частые пробуждения - это наши огрехи в режиме днем. И здесь причины можно разбить на 2 основные категории: 1. Перевозбуждение/перегул 2. Низкое давление сна. 👀При перевозбуждении: ⁃ Засыпание с плачем, капризами ⁃ Малыш капризный во второй половине ВБ ⁃ Малыш капризный после снов ⁃ Сны не продлеваются, после коротких снов настроение так себе ⁃ Пробуждения через 20-40 минут после отбоя ⁃ Более частые пробуждения в первой половине ночи ❗️Сначала работаем над исключением перевозбуждения (так как оно критичнее для здоровья малыша): ✅Учимся ловить окна в сон и укладывать до капризов и плача ✅Хорошо расслабляем и замедляем малыша, особенно перед ночным сном Низкое давление сна: - Длительное засыпание, особенно под вечер - Протест при укладывании (малыш пытается сбежать в место складывания) - Короткие сны, сны не продлеваются (но малыш просыпается в хорошем настроении) - Либо слишком длинные сны днем (потребность во сне расходуется днем) - Малыша сложно переложить/не отпускает грудь/ сон очень чуткий - Ночью сон не продлевается даже сильной помощью - Могут возникать ночные гуляния ➡️В этом случае мы пересматриваем балансы режима для того, чтобы было достаточное давление сна к ночи. Сначала режим - а уже затем работа над ассоциацией, способом засыпания и продления сна. 🙌🏻Приглашаю тебя на эфир по самостоятельному засыпанию 20 ноября в 11:00. Расскажу: 📌как сократить пробуждения ночью 📌как уйти от укачиваний и разделить кормление и сон 📌как научить малыша спать без вашего присутствия 📌что такое самостоятельное засыпание и нужно ли оно? и многое другое Чтобы зарегистрироваться: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3967 ❤️