ПОБЕДА НАД СТРЕССОМ ПО МЕТОДУ ДРЕВНИХ

🔹 Учёные доказали: природа — лучшее средство против стресса 🌳 Прогулка на свежем воздухе без телефона снижает активность зон мозга, отвечающих за тревогу 🛒 А прогулка по торговому центру — наоборот, усиливает стресс и перегружает психику 📵 Отключитесь от экрана, побудьте в тишине, поговорите с близкими — это и есть метод древних 💡 Что делать? ✅ Гуляйте на природе хотя бы 30 минут в день без телефона — и почувствуете облегчение