Фаршированные перцы для похудения
Поставьте пожалуйста + кто сохранил рецепт, иначе не успеете похудеть к лету 😂 Ингредиенты: •4 штуки болгарских перца. •250 грамм куриной грудки •250 грамм шампиньонов •1 головка лука •100 грамм сливки 10% или 2 столовые ложки сметаны •чеснок, соль, перец привкусу •120 грамм сыра до 30% •10 грамм растительного масла •20 грамм петрушки 1. Болгарский перец разрезаем напополам, удаляем семечки, выкладываем на противень, немного смазываем маслом, солим и отправляем в духовку на 220 градусов на 20-30 минут до мягкости. 2. Курицу нарезаем и отправляем в блендер до состояния фарша, нарезаем кубиками лук, шампиньоны. 3. Обжариваем лук, добавляем шампиньоны, солим, перчим. Добавляем куриное филе, через минуты 3 добавляем сливки и увариваем до загустения. Добавляем специи, зелень и выключаем огонь. 4. Начинаем перчики начинкой, посыпаем сыром и отправляем в духовку на 10-15 минут при 220 градусов до золотистой корочки. Вы там как? Уже готовы худеть?
Поставьте пожалуйста + кто сохранил рецепт, иначе не успеете похудеть к лету 😂 Ингредиенты: •4 штуки болгарских перца. •250 грамм куриной грудки •250 грамм шампиньонов •1 головка лука •100 грамм сливки 10% или 2 столовые ложки сметаны •чеснок, соль, перец привкусу •120 грамм сыра до 30% •10 грамм растительного масла •20 грамм петрушки 1. Болгарский перец разрезаем напополам, удаляем семечки, выкладываем на противень, немного смазываем маслом, солим и отправляем в духовку на 220 градусов на 20-30 минут до мягкости. 2. Курицу нарезаем и отправляем в блендер до состояния фарша, нарезаем кубиками лук, шампиньоны. 3. Обжариваем лук, добавляем шампиньоны, солим, перчим. Добавляем куриное филе, через минуты 3 добавляем сливки и увариваем до загустения. Добавляем специи, зелень и выключаем огонь. 4. Начинаем перчики начинкой, посыпаем сыром и отправляем в духовку на 10-15 минут при 220 градусов до золотистой корочки. Вы там как? Уже готовы худеть?