🔥3 главных ПРАВИЛА эффективных приседаний #жаншоломицкий #приседания
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване: Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97 Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. 3 главных правила эффективных приседаний👇 Сегодня вместо утренней тренировки на улице записал для вас приседания в кабинете потому что понадобился стул:) ПОЛЬЗА приседаний: ✔️формируют красивую и крепкую осанку ✔️ускоряют ток крови и лимфы ,а значит и метаболизм за счет включения больших мышц ног,ягодиц ✔️включают гормональные процессы ✔️повышают плотность костной ткани ✔️не требуют дорогого оборудования и походов в спортзал НО! Приседания будут приносить пользу если их выполнять ПРАВИЛЬНО! Как это сделать, я показал в этом видео. Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! #жаншоломицкий #остеопат #невролог #приседания #какприседать #гимнастика #упражнения #здоровье Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке: https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване: Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97 Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. 3 главных правила эффективных приседаний👇 Сегодня вместо утренней тренировки на улице записал для вас приседания в кабинете потому что понадобился стул:) ПОЛЬЗА приседаний: ✔️формируют красивую и крепкую осанку ✔️ускоряют ток крови и лимфы ,а значит и метаболизм за счет включения больших мышц ног,ягодиц ✔️включают гормональные процессы ✔️повышают плотность костной ткани ✔️не требуют дорогого оборудования и походов в спортзал НО! Приседания будут приносить пользу если их выполнять ПРАВИЛЬНО! Как это сделать, я показал в этом видео. Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! #жаншоломицкий #остеопат #невролог #приседания #какприседать #гимнастика #упражнения #здоровье Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.