Низкокалорийные блинчики из шпината
Низкокалорийные блинчики из шпината На 100 гр. 154 ккал. На 2 больших блина или 4 маленьких понадобится: Яйцо 2 шт. Рисовая/Овсяная мука 4 ст.л. Молоко 100 мл. Шпинат 25 гр. Начинка: Творожный сыр Авокадо/зелень Слабосоленная форель/семга Яйцо, молоко и шпинат пробиваем в блендере (с целью измельчить шпинат). Затем добавляем муку и перемешиваем. Блинчики делаем чуть потолще и обжариваем с двух сторон как обычные блин. Намазываем начинку и складываем пополам или сворачиваем в рулет. Сверху можно полить бальзамическим соусом и кунжутом. Вкусных завтраков!
Низкокалорийные блинчики из шпината На 100 гр. 154 ккал. На 2 больших блина или 4 маленьких понадобится: Яйцо 2 шт. Рисовая/Овсяная мука 4 ст.л. Молоко 100 мл. Шпинат 25 гр. Начинка: Творожный сыр Авокадо/зелень Слабосоленная форель/семга Яйцо, молоко и шпинат пробиваем в блендере (с целью измельчить шпинат). Затем добавляем муку и перемешиваем. Блинчики делаем чуть потолще и обжариваем с двух сторон как обычные блин. Намазываем начинку и складываем пополам или сворачиваем в рулет. Сверху можно полить бальзамическим соусом и кунжутом. Вкусных завтраков!