Почему после съеденной вредной пищи возникает чувство вины?

Чувство вины после вредной пищи возникает из-за внутреннего конфликта: с одной стороны — желание получить удовольствие, с другой — убеждение, что это «плохо» или вредит здоровью. 💡Чтобы справиться с чувством вины, важно не делить еду хорошую и плохую, развивать осознанное питание и менять внутренний диалог.