От шейного остеохондроза, и проблем со спиной – простые упражнения с палкой

☝ Спину клинить не будет. Шикарные упражнения помогут быстро убрать проблемы со спиной. ✅ Улучшится подвижность позвоночника. ✅ Избавиться от остеохондроза. ✅ Снять зажимы со спины и поясницы. ❗ Упражнения очень простые. Палку можно взять гимнастическую или черенок от лопаты или граблей. И, конечно же, заниматься надо регулярно. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #остеохондроз #спина #поясница Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады! https://ok.ru/labelbody