Если не за что себя любить... Александр Ковальчук

#александрковальчук #александрковальчукпсихолог #какподнятьсамооценку Как поднять свою самооценку, если замечаешь, что вами чаще просто пользуются, чем ценят, вы довольствуетесь просто добрыми словами, обещаниями, подвергаетесь манипуляциям, и при этом чувствуете себя виноватыми? И если немного переформулировать известную фразу: -Любовь к себе, с чего начать? Получилось бы более точно: Любовь к себе, с кого начать? Да, именно так, не с чего, а с кого... В этом видео: 00:00 Как перестать комплексовать и поднятm свою самооценку? 00:18 Женский тренинг по построению отношений 01:14 Как изменить свои убеждения? 02:44 Как принять себя настоящей? 03:39 Как обрести внутреннюю целостность 04:36 Обесценивание как способ контроля 05:33 Как договориться с самим собой? https://youtu.be/n4z7LAqrbbc • Online Консультирование Telegram t.me/alkov_psy ВК https://vk.com/alkov_psy WhatsApp/Viber +79182775494 Skype 9182775494 • Мои видео и обучающие курсы https://www.al-kov.ru • Мой канал Youtube https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1 • Мой канал YandexZen https://zen.yandex.ru/alkov • Аудио формат подкасты https://alkov.mave.digital Поддержать мой проект https://donate.stream/alkov_psy https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/