Стратегия опережающей профилактики: как сон и питание формируют здоровье будущего

УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ! 📖16 июня и 17 сентября в Центре прошли две научно-практические конференции "Качественный сон: секрет здоровья и долголетия" и "Стратегия опережающей профилактики: модернизация профессиональных компетенций в сфере здорового питания". Сегодня объединенная актуальность питания и сна уникальна тем, что эти два процесса не просто важны сами по себе, а находятся в неразрывной циклической взаимосвязи. Одно напрямую управляет другим: то, что мы едим, определяет качество нашего сна, а то, как мы спим, регулирует наш аппетит. Изучение и оптимизация этих двух тем одновременно — это главный тренд современной превентивной медицины и биохакинга. 📍А как совместить эти два фактора ЗОЖ? Поговорим об этом с нашими психологами и преподавателями Центра Телятниковой Галиной Борисовной и Горчаковой Натальей Михайловной. ♥Рекомендуем коллегам! #говоримоЗОЖе #основыпрофилактики #МедикиЗА_ЗОЖ #ОМ #конференция