1 УПРАЖНЕНИЕ для ПЕЧЕНИ, ДИАФРАГМЫ, ПОЯСНИЦЫ! Делайте лежа в кровати

🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА https://yoga-health.su/course?utm_source=rutube&utm_medium=video 🎁 10 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок https://t.me/national_health 🌴 ЙОГА-РЕТРИТ - Алтай, Сочи https://yoga-health.su ● ● ● ✔ убрать боль и напряжение в пояснице ✔ улучшить дыхание и освободить диафрагму ✔ снизить застой в печени и желчном ✔ мягко воздействовать на глубинную мышечно-фасциальную цепь В этом видео покажу, как расслабить квадратную мышцу поясницы и ножки диафрагмы — и получить эффект, которого не добиться обычным массажем. Простая поза. Глубокий результат. ● ● ● Антон Шахманов, Новосибирск Йогатерапевт, висцерал, кинезиолог