Как перестать постоянно нервничать? | Простые практики #стресс #тревожность

В этом видео вы узнаете, как с помощью простых ежедневных шагов можно научиться управлять стрессом, оставить прошлое позади и начать получать от жизни настоящее удовольствие. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov #алексейситников #ментальноездоровье #стрессоустойчивость #тревога #дыхательныепрактики #медитация