Скрытые послания стресса: что он хочет тебе сказать и как это поможет тебе вырасти?

Это видео - мой взгляд на то, что такое стресс на самом деле и как он влияет на нашу жизнь. Вместо того чтобы бороться с внешними обстоятельствами, я учусь фокусироваться на себе, своих реакциях и внутреннем состоянии. Я рассуждаю, почему важно быть наедине с собой, зачем нужен план для изменений и как страх может стать точкой роста. Стресс - не всегда враг: иногда он помогает. Главное - научиться видеть в кризисе не провал, а шанс.