Всего 2 простых упражнения на стуле уберут проблемы с поясницей

☝ Если заклинило поясницу, то Вам могут помочь всего 2 простых упражнения на стуле. ✅ Поясница перестанет болеть. ✅ Улучшится осанка. ✅ Укрепятся и растянутся мышцы спины. ❗ Уникальность этих упражнений в том, что их можно выполнять прямо сидя на стуле. Много времени они не отнимут, много места для их выполнения не требуется, но эффект от их выполнения просто великолепный. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #спина #поясница #позвоночник Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!