07 октября 2025 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Йога Сукшма Вьяяма. Ардха Матсьендра асана, Гомукхасана, Вршабхасана, Мандукасана. Пурвоттанасана. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.