Почему подвешивание за голову может сделать боль в шее хронической

Видели видео, где люди висят подвешенные за голову и выполняют упражнения? Это может быть опасно, потому что чрезмерно сильное вытяжение. Поэтому важно правильно подбирать интенсивность вытяжения. Во-первых, если переборщить, то может быть нестабильность шейного отдела, а затем шея будет болеть постоянно. Во-вторых, при сильной тракции наша нервная система думает, что голову пытаются оторвать и спазмирует мышцы. Интенсивность и длительность тракции должно подбираться индивидуально и с умом! И в следующем видео я расскажу, как безопасно их выполнять, чтобы была польза и становилось лучше. Поэтому не пропустите! #шея #больвшее #болитшея #тракуии #вытяжение #йогатерапия #йога #павелбарсуков