Техника дыхания йогов 2-8-4 поможет отодвинуть старость, улучшить дыхание и улучшить мозговое кр

☝ Очень простое, но эффективное дыхательное упражнение сохранит молодость, улучшит работу легких и прочистит мозги. ✅ Всего несколько минут выполнения этого упражнение сделает Вашу жизнь более комфортной. ❗ Во время выполнения упражнения старайтесь ни о ем не думать , а сосредоточиться только на своем дыхании #здоровье #зож #дыхание #тренировка #фитнес #упражнения #йога Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного