Упражнение для коррекции и профилактики плоскостопия и других видов деформаций свода.

Упражнение укрепляет мышечный аппарат стопы и голени, улучшает эластичность связок суставов дистальных отделов нижних конечностей. Увеличивает общую и силовую выносливость.