Мобильность тазобедренных суставов

Мобильность тазобедренных суставов. Начну свой канал с этого видео. Три упражнения, делаем последовательно по 10 повторений: 1) 90/90 2) добавляем в 1му ротацию корпуса 3) ротация бедра. Если есть проблемы с подвижностью в тазобедренных суставах или вы много приседаете- эти упражнения для вас Еще больше о мобильности в ТГ канале @katechu_fit