Повседневная активность

Ходить😳»это ведь так просто ,что не может быть так такого,что это поможет похудеть!» Так думают большинство моих пациентов,но я прошу их просто начать и их мнение меняется!Если вы давно не можете похудеть,не ждите понедельника,не нужно изнуряющих диет ,просто увеличьте свою активность на 30% У каждого в телефоне есть трекер шагов.Напишите сколько у вас шагов за сегодня#романтерушкин #здоровье #эндокринология