Как снизить эмоциональный градус? #восприятиереально?

Домыслы или реальность? Факты или чувства? В одной и той же ситуации люди, могут испытывать разные эмоции. Почему? Дело в нашем мышлении. В нашем восприятии. Это и является мишенью терапии. То как мы видим окружающий мир -будет влиять на наше поведение. Допустим человек, искренне считает, что мир не безопасный. Как он будет себя вести? Либо замирать в роли Жертвы, либо нападать в роли Агрессора. В данном видео поднимаю на поверхность ряд гипотез. Смело пишите свои мысли по поводу услышанного. Обняла всем сердцем❤️ Ваша Счастьелюбова 🥰 #терапия #психотерапия #кпт #Когнитивноповеденческаяпсихотерапия #психологическаяпомощь