Каждый неправильный наклон - удар по вашей спине.

Каждый неправильный наклон - удар по вашей спине. Вы удивитесь, но боль в спине не появляется из неоткуда. Она накапливается изо дня в день - в каждом несбалансированном движении, в каждом наклоне за сумкой, ботинком или ребёнком. ❌ Если вы наклоняетесь неправильно - спина не становится сильнее, она медленно ломается. А ведь в наклонах спина может укрепляться, если знать, как их правильно делать. 7 ноября, в 19:00 я проведу двухчасовое занятие на планке для ЙКВ👇 «Наклон без боли и риска. Умный наклон» Подробности в моем телеграмм канале👉 https://t.me/+Hwn7NrhKCPpkNTk6