10 признаков, что малыш перегуливает, а вы пропускаете окно в сон🔽

Даже если вам кажется, что ребенок бодр, играет и веселится — возможно, вы уже "опоздали" и наступило переутомление. А это значит: сон будет хуже, укладывание сложнее, пробуждения чаще. Вот на что стоит обратить внимание: 1️⃣Резкий прилив энергии, активность «на последнем дыхании» — часто принимается за "он ещё не хочет спать". На самом деле - это уже перевозбуждение. 2️⃣Начинает гиперактивничать, носиться, кричать, смеяться "без причины" - классика. 3️⃣Губы становятся яркими или краснеют щечки, движения беспокойные — сигнал от нервной системы. 4️⃣Нервничает на руках, выгибается, отталкивается. 5️⃣Крутится на груди или отвлекается во время кормления - не может сосредоточиться на засыпании. 6️⃣Кажется голодным, просит грудь или бутылочку вне режима — но не ест, а просто «висит», чтобы успокоиться. 7️⃣Много зевает, трет глаза, хмурится, капризничает - вы уже явно опоздали. 8️⃣Просыпается с плачем, иногда через 20-30 минут, сон сложно продлить. 9️⃣Чаще просыпается ночью, как будто что-то тревожит. Пробуждения чаще в первую половину ночи. 🔟Не отпускает грудь после засыпания, сложно переложить. Было у вас что-то из этого? Напишите в комментарии цифру, которую узнали ⏩Чтобы малыш засыпал легко — важно ловить "окно в сон", а не тянуть до последнего. Хочешь научиться читать сигналы малыша и легко укладывать его: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3205