Упражнения Кегеля Видео Урок. Новая Модификация для Женщин

Модифицированные упражнения Кегеля для женщин: техника с бутылкой, укрепление мышц тазового дна, профилактика опущения органов и улучшение интимной жизни. Подробная инструкция по выполнению, рекомендации по частоте и важности регулярности. Подходит для восстановления после родов и профилактики заболеваний малого таза.