Какая мука реально помогает похудеть?

Мука почти не отличается по калориям — важнее порции. Можно есть блины и худеть, если соблюдать норму. Объясняю разницу между типами муки простыми словами. Напишите в комментариях слово меню, и я пришлю пошаговую схему питания. #болотов #центрболотова #питание #похудение #калорийность