Йога перед сном | 20 минут мягкой вечерней практики

Расслабляющая вечерняя йога перед сном 🌙 20 минут мягкой практики для снятия напряжения, стресса и усталости после дня. Эта практика помогает расслабить тело и нервную систему, подготовиться к глубокому сну и просто почувствовать лёгкость. 📌 Присоединиться к групповым онлайн-занятиям: 👉 https://t.me/yoga_belskaya 📌 Мои соцсети: 👉 https://belskaya.taplink.ws