Как перестать себя критиковать

Иногда мы теряем уверенность и начинаем относиться к себе с излишней строгостью. В такие моменты важно услышать внутри голос, который поддерживает и помогает вернуть спокойствие. Этот голос напоминает, что с нами всё в порядке, мы можем не спешить и что мы со всем справимся. Напиши в комментариях, какие слова поддержки помогают вам сохранять опору внутри. #самоценность #осознанность #внутренняяопора #психология #самоподдержка #саморазвитие #принятиесебя