Дурной характер? У вас зажата диафрагма!

Мы все ходим с зажатой диафрагмой. И это приносит больше проблем, чем кажется: • ухудшается пищеварение • появляется тупой, «дурной» характер от постоянного внутреннего напряжения • растёт живот • снижается мочеполовая функция • появляется отдышка и тахикардия • осанка становится рыхлой, «уставшей» И да, это всего лишь… положение головы. Если диафрагма пережата — тело перестаёт работать нормально. Если мышцы в шее травмированы — голова уходит вперёд ещё сильнее. И если на такие мышцы давать нагрузку, они воспаляются — и проблема только растёт. Поэтому ваша первая задача не «держать голову ровно любой ценой», а мягко возвращать её на место, когда замечаете перекос. Но главный секрет — сначала мышцы надо проработать, а потом уже требовать от себя идеальную осанку. И вот почему я зову вас на "Предновогоднюю Встряску" — открытый урок “ТОП-5 практик года”👉 https://school-chernonog.com/newyear-hake?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt231125mosk Там мы разберём дыхание, диафрагму, снимем зажимы, вернём телу лёгкость и уберём те самые хронические напряжения, из-за которых голова всё время «катится вперёд». Если чувствуете, что это про вас — оставьте👍