БОЛЬ и напряжение в СПИНЕ? Эти упражнения решат вашу ПРОБЛЕМУ! #здоровье #спина #упражнение

Всем привет! С вами Сергей Длин. Хотите быстро снять напряжение в спине и почувствовать лёгкость в пояснице? Эти простые движения можно делать прямо на кровати, и они дают мощный расслабляющий эффект без массажа и тренажёров. Регулярная практика заметно улучшает самочувствие. Смотрите до конца, чтобы узнать, как правильно их выполнять! Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #молодость #больвспине #больвпояснице #утренняягимнастика #упражнения