Улучшаем эластичность Подвздошно-Поясничной Мышцы за 1 мин

✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”: https://yogadudina.ru/y/5bce426 Улучшаем эластичность подвздошно-поясничной мышцы, а еще: ✨ развиваем мобильность тазобедренных суставов, ✨ совершаем мягкую ротацию таза, грудной клетки, ✨ раскрываем бедра. Это все благодаря простым упражнениям, которые подходят для начинающих и будут полезны при начальных стадиях коксартроза. ? Я уже не раз рассказывала про важность работы с подвздошно-поясничной мышцей. Она часто играет решающую роль в перекосе таза, проблемах с тазобедренными суставами, поясницей. Поэтому, в моих программах по йогатерапии, мы обязательно уделяем внимание этой мышце. Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #растяжка #йогадудина #болитпоясница #Shorts