Тренировка спины и плеч стоя | Упражнения с гантелями и без

Укрепи спину и плечи с этой быстрой тренировкой стоя! Сочетание упражнений с гантелями и без оборудования — идеально для тонуса верхней части тела дома. ✅ Спина + плечи ✅ Только стоя – без упражнений на полу ✅ С гантелями и без ✅ Быстрая и эффективная тренировка Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ТренировкаСпины #ТренировкаПлеч #ВерхТела #ТренировкаСтоя #ТренировкаСГантелями #ДомашняяТренировка #ФитнесShorts #СиловаяТренировка #БезОборудования #БыстраяТренировка