Зачем не ждать быстрого результата в послеродовом похудении

Послеродовое похудение — это процесс, который требует времени и терпения. Многие из нас ошибочно думают, что можно быстро вернуть форму, как будто время можно отмотать назад. Эта ошибка может привести не только к стрессу для организма, но и к более серьезным проблемам, таким как расстройства пищевого поведения. Знайте: важнее всего — это медленное и стабильное снижение веса, оптимально 1-1,5 кг в месяц. Делая шаги постепенно, вы не только добьетесь необходимых результатов, но и сохраните свое здоровье.❤️ #ПослеродовоеПохудение #здоровье #питание #жизньпослеродов #shorts