Углы наклона и траектория движения лопасти Нижняя опора . (Blade angles and path Low Recovery)
ℹ️Углы наклона и траектория движения лопасти Нижняя опора . Давайте сначала займем исходное положение и изучим движение лопасти, чтобы понять, какая сила для опоры вам нужна. ✅Обучение Движение лопасти можно разделить на 4 этапа. Плоская лопасть для начала Нажим вниз Поворот Срез Есть два способа движения лопасти в воде, которые обеспечивают силу для опоры. Хорошо бы уметь использовать технику прямого гребка, чтобы повысить эффективность, но знайте, что можно немного отклоняться в сторону техники обратного гребка. ✅ Упражнение Не отклоняйтесь слишком сильно. Достаточно отклонения на 1 деление, так как вам нужно сосредоточиться на траектории движения весла. Постарайтесь разделить гребок на три части, чтобы они были отдельными компонентами. Я также хочу, чтобы вы попробовали использовать две разные траектории движения весла. Напишите в комментариях, какой вариант вы предпочитаете и почему. ✅Двигаемся дальше... Когда вы сможете использовать технику, которая не будет слишком сильно замедлять вас при многократном повторении упражнения, и когда вы научитесь разделять 4 части движения… @Baskitravel ℹ️Видео с ресурса https://www.onlineseakayaking.com Пока нет перевода смотрите -через Яндекс браузер с Алисой ( достаточно корректный перевод ) Blade angles and path Low Recovery Lets first get into the start position and learn the motion of the blade to give you the recovery force you need. Learning The motion of the blade can be broken down into 4 sections. Flat blade to start Push down Rotate Slice There are two ways in which the paddle blade can be moved through the water to give you the recovery force. It is a good idea to be able to use the straight down technique to give you efficiency but know it's ok to use a little of the recovery to the front method. Exercise Don't edge to far at this point. Just a number 1 edge is enough as you want to focus on the path of the paddle. Try to separate the 3 sections of the stroke out so they are individual components. I also want you to try to use the two different paths the paddle can take. Let me know in the comments which you prefer and why. Move on... When you can use a technique that does not give you too much reverse speed when you repeat the exercise multiple times and you are able to separate the 4 sections of the stroke out.
ℹ️Углы наклона и траектория движения лопасти Нижняя опора . Давайте сначала займем исходное положение и изучим движение лопасти, чтобы понять, какая сила для опоры вам нужна. ✅Обучение Движение лопасти можно разделить на 4 этапа. Плоская лопасть для начала Нажим вниз Поворот Срез Есть два способа движения лопасти в воде, которые обеспечивают силу для опоры. Хорошо бы уметь использовать технику прямого гребка, чтобы повысить эффективность, но знайте, что можно немного отклоняться в сторону техники обратного гребка. ✅ Упражнение Не отклоняйтесь слишком сильно. Достаточно отклонения на 1 деление, так как вам нужно сосредоточиться на траектории движения весла. Постарайтесь разделить гребок на три части, чтобы они были отдельными компонентами. Я также хочу, чтобы вы попробовали использовать две разные траектории движения весла. Напишите в комментариях, какой вариант вы предпочитаете и почему. ✅Двигаемся дальше... Когда вы сможете использовать технику, которая не будет слишком сильно замедлять вас при многократном повторении упражнения, и когда вы научитесь разделять 4 части движения… @Baskitravel ℹ️Видео с ресурса https://www.onlineseakayaking.com Пока нет перевода смотрите -через Яндекс браузер с Алисой ( достаточно корректный перевод ) Blade angles and path Low Recovery Lets first get into the start position and learn the motion of the blade to give you the recovery force you need. Learning The motion of the blade can be broken down into 4 sections. Flat blade to start Push down Rotate Slice There are two ways in which the paddle blade can be moved through the water to give you the recovery force. It is a good idea to be able to use the straight down technique to give you efficiency but know it's ok to use a little of the recovery to the front method. Exercise Don't edge to far at this point. Just a number 1 edge is enough as you want to focus on the path of the paddle. Try to separate the 3 sections of the stroke out so they are individual components. I also want you to try to use the two different paths the paddle can take. Let me know in the comments which you prefer and why. Move on... When you can use a technique that does not give you too much reverse speed when you repeat the exercise multiple times and you are able to separate the 4 sections of the stroke out.