3 простых УПРАЖНЕНИЯ для ШЕИ от скачков давления, гипертонии и остеохондроза@klinika_shishonina

Присоединиться к "Академии здоровья доктора Шишонина"👉 https://shishonin-academy.ru Если у вас сейчас в голове крутятся вопросы: "При чём тут шея? Где давление, а где остеохондроз?" 🤔, спешу к вам с ответом ⤵️ Добро пожаловать, новичок! О том, как связаны здоровье шеи и артериальное давление и почему я твёрдо убеждён, что шея — всему голова, можно узнать в этом видео. Посмотрите его и всё поймёте 😉 А теперь — к делу! Для всех, кто уже в теме (или только входит в неё), презентую новое видео👆 В нём разбираю 3 простых и мощных упражнения, которые: ✔️ подойдут новичкам, которые только начинают знакомство с моей шейной гимнастикой; ✔️ помогут тем, кто давно собирался заняться, но всё никак не может встроить регулярные тренировки в график — делайте хотя бы эти упражнения, когда времени или сил на весь комплекс нет; ✔️ станут отличным дополнением для "продвинутых" — увеличат нагрузку и помогут достичь большего прогресса в занятиях. Смотрите, включайтесь в заботу о шейном отделе и пробуйте выполнить упражнения вместе со мной прямо во время просмотра! А после — делитесь своими ощущениями в комментариях! Лучшее, что вы можете сделать сразу после гимнастики для шеи или даже вот этого мини-комплекса упражнений — это, конечно, выйти на прогулку! Ходьба улучшит кровообращение во всём теле и поспособствует ещё большему насыщению мозга кислородом 👍 ПЛЕЙЛИСТ: СПОРТ. ГИМНАСТИКИ. МАССАЖ. ЗОЖ. https://home.strannik-j.org/plst/1428234 ПЛЕЙЛИСТ: ЗОЖ - https://home.strannik-j.org/plst/1242992 Галина Болгарских #ГимнастикаШишонина #Шишонин #гимнастика #гимнастика_для_шеи #спорт