Сколько стоит выдуманная драма

Актеры репетируют боль — а их тела переживают реальную травму. Исследование показывает: уровень стресса растет на 60%, хотя всё — игра. Мозг не отличает выдуманную драму от настоящей. И ведь мы делаем то же самое — проигрываем в голове катастрофы, страдания, обиды. Каждый внутренний спектакль стоит нам здоровья. Может, пора менять сценарий? Репетировать счастье, а не боль.