ПОРТАЛ ИЮЛЯ И АВГУСТА Выйти из жервы в личность
Состояние жертвы — это когда мы думаем, что то, что с нами произошло, случилось извне, и мы ничего не можем с этим поделать. Состояние жертвы — это наша эмоциональная реакция, возникающая из-за того, что мы не берём на себя ответственность и не готовы выдать ответ. Сегодня слово «ответственность» стало максимально избитым, общим и размытым — особенно в тех случаях, когда нам твердят: возьми ответственность за свою жизнь, но не объясняют, что это на самом деле значит. Попробую показать на простом примере — разницу между эмоцией и ответом, от которого и рождается само слово «ответственность». Если вы испытываете холод и начинаете сокрушаться по этому поводу: расстраиваться, плакать, впадать в ощущение беспомощности, то вы испытываете РЕАКЦИЮ, которая оставляет вас в роли жертвы. Но если в этот момент вы идёте за свитером, разводите огонь или включаете отопление, то вы даёте ОТВЕТ - ответное действие, которое меняет обстоятельства. Разница между жертвой и личностью в том, что жертва даёт реакцию, а личность ответ. Что бы с вами ни происходило сегодня — посмотрите на это честно: вы впадаете в реакцию, за которой разворачиваются эмоции бессилия, беспомощности, жалости, обвинения, обиды, чувства несправедливости и несогласия? Или вы принимаете решение найти выход и изменить ситуацию — если вам холодно, вы утепляетесь? Ответственность личности — это также про то, что я понимаю: это обстоятельство вызвано мной и для меня. Чтобы я смог сделать выводы. Чтобы я что-то изменил — в себе, в своём образе мыслей, в образе жизни, в своей личности в целом. Ответственность — это понимание того, что бы ни происходило со мной, я являюсь этому причиной. Я это создал. Именно это отличает личность — от безличности, в которой всем заправляет жертва. Июль, как никакой другой месяц, поднимает в нас те тёмные стороны, которыми ещё управляет жертва. И чем яснее вы увидите ее в себе, чем честнее признаете эту часть психики, возьмёте себя в руки, тем быстрее сможете вырасти как личность — и привнести настоящие перемены в свою жизнь в этом году. Спросите себя: вы сейчас большую часть времени находитесь в жертве или в личности? Если сложно ответить — вот вам простой тест. Прочитайте каждую пару утверждений и почувствуйте, что вам ближе: — Я считаю себя беспомощным в этой ситуации… или я что-то делаю? — Я чувствую несправедливость и обиду… или я ищу, что во мне нуждается в изменении? — Я думаю, что эта ситуация случилась со мной… или понимаю, что я её создал? — Я выбираю жалость к себе и обвинения… или собираюсь сделать выводы и идти дальше? Как вы уже поняли — в первой части каждого предложения говорит жертва. После «или» — звучит голос личности. Какая из них звучит в вас сегодня громче? Сайт со всеми продуктами школы: https://anastasiyagapon.com/ Telegram-канал: https://t.me/+B4L2YKGjxqA4Y2Ji Instagram https://www.instagram.com/gapon_anastasiya?igsh=OWFuejI0MGVxdms2 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1 ВК https://vk.com/anastasiyagapon Яндекс - Дзен https://dzen.ru/id/62388ac0cbc6b64dcec2aa73 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1
Состояние жертвы — это когда мы думаем, что то, что с нами произошло, случилось извне, и мы ничего не можем с этим поделать. Состояние жертвы — это наша эмоциональная реакция, возникающая из-за того, что мы не берём на себя ответственность и не готовы выдать ответ. Сегодня слово «ответственность» стало максимально избитым, общим и размытым — особенно в тех случаях, когда нам твердят: возьми ответственность за свою жизнь, но не объясняют, что это на самом деле значит. Попробую показать на простом примере — разницу между эмоцией и ответом, от которого и рождается само слово «ответственность». Если вы испытываете холод и начинаете сокрушаться по этому поводу: расстраиваться, плакать, впадать в ощущение беспомощности, то вы испытываете РЕАКЦИЮ, которая оставляет вас в роли жертвы. Но если в этот момент вы идёте за свитером, разводите огонь или включаете отопление, то вы даёте ОТВЕТ - ответное действие, которое меняет обстоятельства. Разница между жертвой и личностью в том, что жертва даёт реакцию, а личность ответ. Что бы с вами ни происходило сегодня — посмотрите на это честно: вы впадаете в реакцию, за которой разворачиваются эмоции бессилия, беспомощности, жалости, обвинения, обиды, чувства несправедливости и несогласия? Или вы принимаете решение найти выход и изменить ситуацию — если вам холодно, вы утепляетесь? Ответственность личности — это также про то, что я понимаю: это обстоятельство вызвано мной и для меня. Чтобы я смог сделать выводы. Чтобы я что-то изменил — в себе, в своём образе мыслей, в образе жизни, в своей личности в целом. Ответственность — это понимание того, что бы ни происходило со мной, я являюсь этому причиной. Я это создал. Именно это отличает личность — от безличности, в которой всем заправляет жертва. Июль, как никакой другой месяц, поднимает в нас те тёмные стороны, которыми ещё управляет жертва. И чем яснее вы увидите ее в себе, чем честнее признаете эту часть психики, возьмёте себя в руки, тем быстрее сможете вырасти как личность — и привнести настоящие перемены в свою жизнь в этом году. Спросите себя: вы сейчас большую часть времени находитесь в жертве или в личности? Если сложно ответить — вот вам простой тест. Прочитайте каждую пару утверждений и почувствуйте, что вам ближе: — Я считаю себя беспомощным в этой ситуации… или я что-то делаю? — Я чувствую несправедливость и обиду… или я ищу, что во мне нуждается в изменении? — Я думаю, что эта ситуация случилась со мной… или понимаю, что я её создал? — Я выбираю жалость к себе и обвинения… или собираюсь сделать выводы и идти дальше? Как вы уже поняли — в первой части каждого предложения говорит жертва. После «или» — звучит голос личности. Какая из них звучит в вас сегодня громче? Сайт со всеми продуктами школы: https://anastasiyagapon.com/ Telegram-канал: https://t.me/+B4L2YKGjxqA4Y2Ji Instagram https://www.instagram.com/gapon_anastasiya?igsh=OWFuejI0MGVxdms2 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1 ВК https://vk.com/anastasiyagapon Яндекс - Дзен https://dzen.ru/id/62388ac0cbc6b64dcec2aa73 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1