Шея, седалищный нерв, половой нерв: освобождаем с помощью грушевидной и ягодичных мышц. Упражнения

Как укрепить здоровье шеи, ног и половых органов? освободите от сдавливания седалищный и половой нервы. Ослабление мышц ног и тазового дна вредят шее, ухудшает кровоснабжение мозга. Спазм грушевидной мышцы - причина сдавливания седалищного и полового нервов. Седалищный и половой нервы исходят от корешков поясницы и крестца. Самочувствие и здоровье зависит от работы нервов и сосудов, а они зависят от тонуса мышц. заказать видеокурсы "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление мышц живота и тазового дна", "Укрепление крестца и копчика" : по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209 Или через мессенджер Макс, по ссылке: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE