Меняем ПИТАНИЕ с умом_СЕРГЕЙ ГАССАН

Как Мы с Вами ранее уже выяснили в контексте предметного разбора того, каким может быть ЗАВТРАК и ПОЧЕМУ, существует тонкая незримая взаимосвязь принятого человеком «уровня» питания и биохимии обменных процессов, протекающих в его организме. Что подразумевает вдумчивый и выверенный подход в решение вопроса коррекции питания. Напротив, резкие телодвижения могут привести к нарушению существующего и без того зачастую шаткого равновесия состояния здоровья - вскрыть латентные не проявленные до того заболевания, обострить имеющиеся, создать дефицит питательных веществ. И потому, важно понимать базовые положения, основные вехи такого пути, осознавать всю меру отвественности за свои действия, руководствуюсь принципом - не навредить. А выглядят они, так: I. Организация правильного протекания процесса пищеварения. Помним, что усвоено организмом может быть лишь то, что расщеплено, а расщеплено -лишь то, что правильно съедено. 1. Соблюдение Правил питания - сформулированы в «АЗБУКЕ питания» 2. Употребление достаточного количества чистой воды, употребление воды правильно - сформулировано в «АЗБУКЕ питания». II. Налаживание нарушенного обмена веществ по причине загрязнения внутренней среды организма. 1. Обязательно (программа минимум) - очищение лимфатической системы, избавление от паразитарной и грибковой инвазии. 2. Желательно, а в ряде случаев обязательно (наличие хронических заболеваний) - очищение организма на клеточном уровне (длительные - более 7 дней - воздержания от употребления твёрдой пищи с промываниями кишечника), а при необходимости дополнительное проведение очищения верхних и нижних дыхательных путей, печени. И вот, тогда вне зависимости от Вашей конечной цели, вне зависимости от того, на какое питание Вы сориентированы, организм будет с минимальными энергетическими затратами извлекать всю пользу из съеденных продуктов и не испытывать дефицит питательных веществ. Конечно, при этом чем выше будет уровень Вашего питания, тем само питание будет более эффективным для Вас, а степень загрязнения внутренней среды организма - ниже. Ваш Сергей Гассан