Узнайте, как исправить кифоз грудного отдела позвоночника и сулят с помощью комплексных упражнений. В видео представлены практические методы восстановления подвижности позвонков: скручивания с руками на поясе, движения в стороны с контролем дыхания, упражнения кошка, растяжка в положении сфинкс и другие. Регулярное выполнение поможет улучшить осанку и укрепить мышцы спины.
