Я поправлюсь

«Я когда расслабляюсь — начинаю много есть и поправляться» Значит, выход один — постоянно напрягаться? Это старая установка: если я отдыхаю — я теряю контроль. Но именно в расслаблении включаются процессы восстановления, запускается обмен веществ, телу становится легче. Так может, дело не в еде, а в программе, которую пора выключить?