Самосбывающееся пророчество
Этот ролик — о механизме, который незаметно формирует вашу реальность. Самосбывающееся пророчество — это научно описанный эффект, при котором ожидания и убеждения запускают цепочку действий, реакций окружающих и когнитивных искажений, в итоге подтверждая то, во что вы изначально поверили. Мы сталкиваемся с этим в отношениях, работе, учёбе и даже здоровье, но, осознав механизм, можем использовать его в свою пользу. 🪖Практика: выберите одну ситуацию, где вы обычно ждёте негативного исхода, и в течение недели действуйте так, как если бы исход был благоприятным (тон общения, поза, решения), фиксируя реальные реакции и факты — так вы начинаете разрывать негативную петлю и формировать новую, позитивную обратную связь.
Этот ролик — о механизме, который незаметно формирует вашу реальность. Самосбывающееся пророчество — это научно описанный эффект, при котором ожидания и убеждения запускают цепочку действий, реакций окружающих и когнитивных искажений, в итоге подтверждая то, во что вы изначально поверили. Мы сталкиваемся с этим в отношениях, работе, учёбе и даже здоровье, но, осознав механизм, можем использовать его в свою пользу. 🪖Практика: выберите одну ситуацию, где вы обычно ждёте негативного исхода, и в течение недели действуйте так, как если бы исход был благоприятным (тон общения, поза, решения), фиксируя реальные реакции и факты — так вы начинаете разрывать негативную петлю и формировать новую, позитивную обратную связь.