Ровная осанка | Упражнения для спины

Для красивой осанки важно: 1. Делать разминки 2-3 раза в день, чтобы не было застоя и напряжения в спине 2. Следить за позицией сидя за столом 3. Тренировать мышцы спины и пресса Попробуйте открытые тренировки для здоровой спины и красивой осанки вместе со мной: Курс Здоровая спина: https://t.me/pilatestart_bot?start=link_PyLnEci55I